Energikickar
Idag tog jag mig själv i kragen och stack ut och sprang en runda. Längre än jag brukar och mycket piggare än vad jag brukar vara. Har knappt tränat sedan någon månad innan studenten pga sjukdomar, resor och diverse annat så jag var helt övertygad om att jag skulle dö efter tio meter. Men jag studsade uppför backar, nedför backar och ångade på framåt och stannade faktiskt inte en enda gång. Riktigt stolt över mig själv.
Mixa ihop så att det blir riktigt mosat och riktigt fluffigt och drick med sugrör eller ät med sked!
När jag kom hem var jag tvungen att få något i mig innan jag skulle kila vidare till arbetsförmedlingen.
I brist på blåbär och hallon som jag egentligen ville ha till min smoothie tog jag frysta svarta vinbär istället. Det blev otroligt gott och kändes åtminstone väldigt nyttigt.
Jag använde mig på ett ungefär av
1-1,5dl vaniljyoghurt
0,5-1 dl mjölk
½ banan
1 dl svarta vinbär
Mixa ihop så att det blir riktigt mosat och riktigt fluffigt och drick med sugrör eller ät med sked!
Kommentarer
Trackback
